1000 Dicas para ter Saúde – Jaime Bruning

Este guia reúne orientações práticas e acessíveis para promover uma vida saudável por meio de hábitos simples e naturais. Ao longo das páginas, o autor apresenta conselhos sobre alimentação equilibrada, exercícios físicos, higiene, sono e cuidados preventivos. “A saúde não é obra do acaso, mas o resultado de escolhas corretas e constantes.” Com base em princípios da medicina natural, o livro aborda desde a importância da água e da luz solar até dicas para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Uma obra que incentiva a mudança de hábitos como caminho para vitalidade e bem-estar duradouros.